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블루베리를 하루에 40g 정도(과실 20~30개)를 3개월 이상 먹을 경우 시력 개선 및 시력 감퇴 억제 효과가 있다는 연구 결과가 있다. 자료에 의하면, 블루베리의 안토시아닌은 체내의 발암물질 해독 기능이 있어 암 예방에 도움을 준다.천연 소염제 딸기 및 기타 베리류 과일은 비타민 C, 필수 무기질, 항산화제가 풍부해 염증을 줄이는 데 좋다. 이런 영양소들은 소염, 해독, 이뇨 작용을 해 노폐물 제거에 도움되고, 세포가 제 기능을 할 수 있도록 돕는다.
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블루 베리 칼륨 주제와 관련된 상위 135 이미지
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![성분사전] 슈퍼푸드 블루베리 : 네이버 포스트](https://post-phinf.pstatic.net/MjAyMDAzMTBfMjE2/MDAxNTgzODI1NTY0OTgw.ImAM-bzSHsXtS0SazlPaftCcBPiFQE53jvAfLljW5vEg.v37dTCaT5rTxAilvBxPgz9HCeYUBBqwgAXdN1qDU8Vcg.JPEG/yaytg191692.jpg?type=w1200)
주제 사과 칼륨 와 관련된 35 개의 이미지가 있습니다.
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